Kategorie: Achtsamkeit
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Struktur ist mir wichtig
Lernen ist … ermüdend, anstrengend, langweilig… Einige von Euch wissen, dass ich hin und wieder eine Weiterbildung absolviere. Manche sind für meinen Beruf, andere für meine Berufung, wieder andere zur Entwicklung meiner Persönlichkeit. Zum nachdenken. Zum ständigen Wachstum. Zur Weiterentwicklung. Zu Beginn ist die Motivation hoch. Sehr hoch. Und dann sehr schnell auch wieder weg.…
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Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes
oder auf gut deutsch: Waldbaden. Sich mit dem Wald und der Natur verbinden. Einfach nur sein. Mit allen Sinnen den Wald erleben. Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken! Waldbaden ist durchaus anders als ein Spaziergang im Wald. Ein sensorisches Erlebnis in aller Ruhe. Achtsam den Weg erleben, sich treiben lassen. Einfach ohne Ziel und in…
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Besuchshund
Einige von euch wissen, dass ich einen Hund habe und auch in einem Hundeverein bin. Aber was wir da so tun, das wissen gar nicht so viele. Wir sind Besuchshund! – Was? Du hast einen Therapiehund? – Nein, Besuchshund. Wir besuchen Menschen, draußen und drinnen, alte und junge, mobile und immobile, gesunde und nicht so…
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Der Tritt in den Hintern
Hast Du schonmal mit Dir selbst geschimpft, wenn etwas nicht so klappt, wie Du es Dir vorstellst? Wenn Du etwas machst, was nicht zu Deinem täglichen Ablauf gehört. Oder wenn Du generell etwas ganz Neues ausprobierst? Und warst Du dann begeistert von dem, was Du bis dahin geschafft hast? Oder ist es nicht vielmehr so,…
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